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Quais são os efeitos que o café tem nos dentes?

Coloração: O café contém taninos, que são polifenóis que podem se ligar ao esmalte dos dentes e causar manchas. Quanto mais tempo o café permanecer nos dentes, maior será a probabilidade de manchá-los.

Erosão: O café também é ácido, o que pode corroer o esmalte dos dentes com o tempo. Isso pode tornar seus dentes mais sensíveis e mais propensos a cáries.

Boca seca: O café também pode causar boca seca, o que pode causar cáries. A saliva ajuda a eliminar partículas de alimentos e bactérias dos dentes e também ajuda a neutralizar os ácidos da boca. Quando você tem boca seca, há menos saliva para fazer essas coisas, o que pode aumentar o risco de cáries.

Doença gengival: O café também pode contribuir para doenças gengivais. As bactérias que causam doenças gengivais prosperam no ambiente ácido que o café cria na boca. A doença gengival pode causar sangramento nas gengivas, retração gengival e até perda de dentes.

Como proteger os dentes do café:

*Beba café com moderação.
* Evite adicionar açúcar ou leite ao café, pois podem aumentar o risco de manchas e cáries.
* Beba água depois de tomar café para ajudar a enxaguar os ácidos e taninos dos dentes.
* Escove os dentes duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias e um creme dental com flúor.
* Use fio dental uma vez por dia para remover placas e bactérias entre os dentes.
* Consulte seu dentista regularmente para exames e limpezas.