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Seus dentes estão sensíveis?

A sensibilidade dentária é um problema comum que pode afetar pessoas de todas as idades. É caracterizada por uma sensação aguda e dolorosa nos dentes, desencadeada por certos estímulos, como alimentos e bebidas quentes ou frias, alimentos doces e até escovação ou uso do fio dental.

Existem vários fatores que podem contribuir para dentes sensíveis, incluindo:

* Recessão gengival: É quando as gengivas se afastam dos dentes, expondo a dentina, que é a camada de tecido abaixo do esmalte. A dentina é mais porosa que o esmalte, por isso é mais facilmente irritada por estímulos externos.
* Cárie dentária: As cáries podem criar buracos nos dentes que permitem que temperaturas quentes e frias cheguem à dentina.
* Dentes rachados: Rachaduras nos dentes podem permitir que bactérias alcancem a dentina, causando sensibilidade.
* Esmalte dentário desgastado: O esmalte pode desgastar-se com o tempo, devido a fatores como escovar com muita força, ranger os dentes ou beber bebidas ácidas. Isso pode expor a dentina e causar sensibilidade.
* Doença gengival: A doença gengival pode causar inflamação e retração das gengivas, o que pode expor a dentina e causar sensibilidade.

Se você estiver com dentes sensíveis, há uma série de coisas que você pode fazer para ajudar a controlar a dor e proteger seus dentes:

* Use uma pasta de dente para dentes sensíveis. Esses cremes dentais contêm ingredientes que ajudam a bloquear os túbulos da dentina, que são os canais que transmitem sensações de calor e frio aos nervos dos dentes.
* Evite alimentos e bebidas que provocam sensibilidade. Isso pode incluir alimentos e bebidas quentes ou frias, alimentos doces e alimentos ácidos.
* Seja gentil ao escovar e usar fio dental. Use uma escova de cerdas macias e escove suavemente. Evite esfregar os dentes com muita força, pois isso pode danificar o esmalte e torná-lo mais sensível.
* Consulte seu dentista. Se seus dentes sensíveis forem graves ou persistentes, consulte seu dentista. Eles podem diagnosticar a causa subjacente da sua sensibilidade e recomendar as melhores opções de tratamento.

Aqui estão algumas dicas adicionais que podem ajudar a reduzir a sensibilidade:

* Não range os dentes. Ranger os dentes pode danificar o esmalte e torná-lo mais sensível. Se você range os dentes, converse com seu dentista sobre um protetor bucal.
* Beba muita água. A água ajuda a eliminar a placa bacteriana e as bactérias dos dentes e ajuda a manter as gengivas saudáveis.
* Faça uma dieta saudável. Comer uma dieta saudável ajuda a manter os dentes e gengivas saudáveis ​​e fortes.
* Evite alimentos e bebidas açucaradas. Alimentos e bebidas açucaradas podem danificar o esmalte e torná-lo mais sensível.
* Consulte seu dentista regularmente. Exames e limpezas dentárias regulares podem ajudar a identificar e tratar problemas que podem causar sensibilidade dentária.