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Você deve usar água morna com sal para enxaguar antes ou depois de escovar os dentes?

Geralmente não é recomendado usar água morna com sal para enxaguar antes ou depois de escovar os dentes. Aqui está o porquê:

1. Antes da escovação :Enxaguar com água morna e sal antes de escovar os dentes pode interferir na eficácia da pasta de dente. O flúor, um ingrediente chave na maioria dos cremes dentais, ajuda a fortalecer os dentes e a prevenir cáries. Ao enxaguar com água antes de escovar, você pode diluir ou remover parte do flúor, reduzindo seus benefícios.

2. Depois da escovação :Enxaguar com água morna e sal após a escovação pode remover o restante da pasta de dente e do flúor, o que pode reduzir seus efeitos protetores. Geralmente é aconselhável cuspir o excesso de pasta de dente após a escovação e evitar enxaguar imediatamente para permitir que o flúor atue.

Usar enxágues com água morna e sal pode ser benéfico para certas condições de saúde bucal, como inflamação ou dor nas gengivas, mas deve ser feito como uma etapa separada, não antes ou depois da escovação. É sempre uma boa ideia consultar o seu dentista ou higienista dental para aconselhamento personalizado sobre sua rotina de higiene bucal.