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Você deve usar fio dental logo de manhã, ao acordar?

Na verdade, não é recomendado usar fio dental logo pela manhã. A razão é que pode não haver material suficiente (partículas de alimentos) entre os dentes para ajudar a soltar a placa bacteriana. A placa bacteriana é uma substância pegajosa que se forma nos dentes e contém bactérias que podem causar cáries e doenças gengivais. O uso do fio dental remove a placa bacteriana e as partículas de comida entre os dentes, mas escovar os dentes é uma maneira mais eficaz de limpar os dentes porque remove mais placa bacteriana. Além disso, usar fio dental na boca seca não limpa os dentes adequadamente. Você só deve usar fio dental entre os dentes uma vez por dia, por isso é melhor fazê-lo à noite, antes de ir para a cama. Isso lhe dará tempo para comer e beber algo antes de usar o fio dental, o que ajudará a soltar a placa bacteriana e facilitará o uso do fio dental.

Aqui estão algumas dicas para usar fio dental de maneira eficaz:

* Use um fio dental macio que seja suave para as gengivas.
* Use fio dental em forma de C, curvando-o ao redor de cada dente.
* Deslize o fio dental para cima e para baixo entre cada dente, certificando-se de ficar abaixo da linha da gengiva.
* Não quebre o fio dental, pois isso pode danificar suas gengivas.
* Enxágue a boca com água após usar fio dental para remover quaisquer partículas de comida ou placa bacteriana restantes.

Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre o uso do fio dental, converse com seu dentista ou higienista.