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Como faço para me livrar da placa bacteriana naturalmente nos dentes por não escovar?

Aqui estão alguns métodos naturais que você pode tentar para remover a placa bacteriana dos dentes:

1. Bicarbonato de sódio e água:
- Misture partes iguais de bicarbonato de sódio e água para criar uma pasta.
- Use uma escova de cerdas macias para escovar suavemente os dentes com a pasta por cerca de 2 minutos.
- Enxaguar abundantemente com água.
- Repita este processo 1-2 vezes por semana.

2. Vinagre de maçã:
- Dilua o vinagre de maçã com partes iguais de água.
- Use o vinagre diluído para enxaguar a boca por cerca de 30 segundos.
- Não engula o enxágue.
- Enxágue a boca com água em seguida.
- Repita este processo 1-2 vezes por semana.

3. Extração de óleo de coco:
- Coloque 1-2 colheres de chá de óleo de coco na boca e agite por cerca de 10-15 minutos.
- Cuspa o óleo e enxágue a boca com água.
- Faça esta prática pela manhã, com o estômago vazio.
- Repita esse processo diariamente.

4. Enxágue com peróxido de hidrogênio:
- Misture peróxido de hidrogênio a 3% com partes iguais de água.
- Use água oxigenada diluída para enxaguar a boca por cerca de 1 minuto.
- Não engula o enxágue.
- Enxágue a boca com água em seguida.
- Repita este processo 1-2 vezes por semana.

5. Suco de Aloe Vera:
- Enxágue a boca com suco puro de aloe vera por cerca de 30 segundos.
- Não engula o enxágue.
- Enxágue a boca com água em seguida.
- Repita este processo 1-2 vezes por semana.

6. Carvão Ativado:
- Escove os dentes com pó de carvão ativado usando uma escova de cerdas macias.
- Enxágue bem a boca com água.
- Repita este processo uma ou duas vezes por semana.

7. Folhas de goiaba:
- Mastigue algumas folhas frescas de goiaba e esfregue-as nos dentes por alguns minutos.
- Enxágue a boca com água em seguida.
- Repita este processo uma ou duas vezes por dia.

8. Bastão Miswak:
- Mastigue um bastão de miswak (escova de dente natural feita com galhos da árvore Salvadora persica) por alguns minutos.
- Enxágue a boca com água em seguida.
- Repita este processo 1-2 vezes por dia.

Lembre-se de que esses métodos naturais não substituem uma higiene bucal adequada. A escovação regular e o uso do fio dental, juntamente com limpezas dentárias profissionais, são essenciais para manter uma boa saúde bucal. Embora esses remédios naturais possam ajudar a remover alguma placa bacteriana, eles não são tão eficazes quanto os cuidados odontológicos profissionais. Se você está preocupado com o acúmulo de placa bacteriana, é importante consultar seu dentista para avaliação e tratamento.