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Como você se livra do odor de cárie dentária?

Para se livrar do odor de cárie dentária, siga estas etapas:

1. Escove os dentes regularmente e completamente. Escove pelo menos duas vezes ao dia, durante dois minutos de cada vez. Certifique-se de escovar todas as superfícies dos dentes, incluindo a parte interna, externa e as superfícies de mastigação.
2. Use fio dental uma vez por dia. O uso do fio dental ajuda a remover placas e bactérias entre os dentes, onde a escova de dentes não consegue alcançar.
3. Use um enxaguatório bucal antibacteriano. Um enxaguatório bucal antibacteriano pode ajudar a matar bactérias que causam cáries e mau hálito.
4. Consulte seu dentista regularmente. Seu dentista pode verificar se há sinais de cárie dentária e tratá-la, se necessário. Eles também podem recomendar outras maneiras de prevenir cáries e mau hálito.
5. Evite alimentos e bebidas açucaradas. Alimentos e bebidas açucaradas alimentam as bactérias que causam cáries. Tente limitar a ingestão desses alimentos e bebidas e escove os dentes após consumi-los.
6. Beba bastante água. A água ajuda a eliminar bactérias e partículas de alimentos da boca.
7. Não fume. Fumar pode causar danos aos dentes e gengivas e também piorar o mau hálito.
8. Mascar chiclete sem açúcar. Mascar chicletes sem açúcar pode ajudar a aumentar a produção de saliva, o que ajuda a eliminar bactérias e partículas de alimentos da boca.
9. Faça uma dieta saudável. Comer uma dieta saudável pode ajudar a manter os dentes e as gengivas saudáveis ​​e também pode ajudar a reduzir o mau hálito.
10. Use um raspador de língua. Um raspador de língua pode ajudar a remover bactérias da língua, o que pode ajudar a melhorar a respiração.

Seguindo essas etapas, você pode ajudar a se livrar do odor de cárie dentária e manter sua boca saudável.