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Como você remove depósitos de cálcio nos dentes?

1. Escovar e usar fio dental regularmente:
- Escove os dentes duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor.
- Usar fio dental uma vez ao dia ajuda a remover a placa bacteriana e partículas de alimentos que podem contribuir para o acúmulo de cálcio.

2. Usando um creme dental para controle de tártaro:
- Esses cremes dentais contêm ingredientes que ajudam a prevenir o acúmulo de tártaro e depósitos de cálcio.

3. Consultar seu dentista regularmente para limpezas:
- Limpezas dentárias profissionais podem remover depósitos teimosos de cálcio e tártaro que você não consegue remover apenas com a escovação e o uso do fio dental.

4. Limitar alimentos e bebidas açucaradas:
- Consumir muito açúcar pode aumentar o risco de formação de placa bacteriana e tártaro.

5. Beber bastante água:
- Manter-se hidratado ajuda a eliminar partículas de alimentos e bactérias dos dentes.

6. Usando um fio dental com água:
- Um fio dental com água pode ajudar a remover a placa bacteriana e partículas de alimentos entre os dentes e abaixo da linha da gengiva.

7. Evitar produtos de tabaco:
- Fumar e mascar tabaco pode aumentar o risco de acúmulo de cálcio e outros problemas dentários.

8. Mascar chiclete sem açúcar:
- A goma de mascar pode ajudar a estimular a produção de saliva, o que ajuda a eliminar partículas de alimentos e bactérias. Escolha chicletes que contenham xilitol, um adoçante natural com propriedades antibacterianas.

9. Usando uma pasta de bicarbonato de sódio:
- Misture bicarbonato de sódio e água até formar uma pasta. Escove os dentes com esta pasta uma ou duas vezes por semana para ajudar a remover os depósitos de cálcio.

10. Extração de óleo:
- Esta prática ayurvédica envolve colocar uma colher de sopa de óleo de coco ou óleo de gergelim na boca por 15 a 20 minutos. Pode ajudar a remover placas e bactérias dos dentes e gengivas.

Nota :Se você tiver depósitos persistentes de cálcio ou tártaro, converse com seu dentista sobre opções de tratamento mais avançadas.