casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde Bucal | limpeza dos dentes

Como eliminar Plaque

A placa é um acúmulo de resíduo branco-amarelada que atribui ao superfícies interiores da boca . A placa bacteriana pode causar problemas de saúde graves, como a cárie dentária , cáries, doenças da gengiva e mau hálito. Sem higiene dental placa acúmulo diário pode endurecer e forma o tártaro , que é mais difícil de remover. Embora não haja nenhuma maneira de evitar completamente o desenvolvimento da placa , podem ser tomadas medidas pessoais para reduzir ou remover o acúmulo de placa bacteriana sobre os dentes e gengivas. Ela começa tão simples como escovar os dentes regularmente. Se você ainda está preocupado com o acúmulo de placa , pergunte ao seu dentista sobre os procedimentos mais complexos. Use o seguinte guia para aprender a eliminar a placa bacteriana dos seus mouth.Things Você vai precisar de
Escova
creme dental com flúor
Floss
Interdental limpador
enxaguatório bucal antibacteriano
Mostrar mais instruções
1

escovar os dentes com uma escova de dentes e creme dental com flúor pelo menos uma vez por dia, durante três minutos. Mova a escova de dentes em um movimento de cima para baixo , em vez de um lado para o movimento lateral para remover a placa bacteriana de forma mais eficaz . Certifique-se de escovar a linha da gengiva , bem como todos os contornos de seus dentes. Escove os dentes após cada refeição para melhor proteção contra o acúmulo de placa , mas lembre-se escovação completa mostra resultados melhores do que o número de vezes que os dentes são escovados . Troque sua escova de dentes pelo menos três a quatro vezes por ano.
2

Limpe entre os dentes com fio dental encerado ou unwaxed uma vez por dia para remover a placa presa entre os dentes que escovar não pode remover . Certifique-se de usar o fio dental entre todos os dentes. Use um limpador interdental em vez de fio , se for mais confortável para você
3

Use um sistema de irrigação com água na boca inteira para ajudar a limpar a boca , mas apenas quando combinado com escovação regular eo uso do fio dental .; placa se apega muito fortemente aos dentes para ser removido por este sistema.
4

Use um anti-séptico bucal antibacteriano duas vezes por dia para eliminar as bactérias de placas construção de sua boca . Verifique se o seu anti-séptico bucal antibacteriano oferece proteção não inferior a 12 horas .
5

Comer uma dieta equilibrada baixa em açúcar para reduzir a produção de placas de sua boca. Consuma menos ou eliminar lanches e doces entre as refeições. Beber bebidas com baixo teor de açúcar ou sem açúcar . Use um canudo ao beber bebidas açucaradas . Mascar chiclete e balas sem açúcar .
6

agendar consultas regulares com seu dentista para exames orais e limpezas profissionais dentes . Fale com o seu dentista se você tiver dúvidas sobre o acúmulo de placa . Pergunte ao seu dentista sobre selante dental , que é uma fina camada de plástico que pode ajudar a proteger os dentes diretamente da placa , se você ainda está preocupado .