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Escovar técnicas da ADA

A American Dental Association , ou ADA , recomenda escovar pelo menos duas vezes todos os dias. A ADA também sugere o uso de uma escova de dentes nova a cada três meses ou mais - ou quando as cerdas estiverem desgastados - para garantir que seus dentes e gengivas são tratados para uma limpeza completa cada vez que você escovar . Pincel Angle

Mantenha sua escova de dentes , para que as cerdas tocar as gengivas com uma ligeira inclinação . Escove suavemente em movimentos circulares em toda a sua linha da gengiva superior e inferior. Escovar muito difícil contra a gengiva pode causar-lhes a sangrar , o que poderia levar à infecção.
Superfície dos dentes

qualquer vestígio de alimento que permanece na boca provoca o acúmulo de placa . Acúmulo de placa permite que as bactérias a crescer em sua boca, o que pode levar ao aparecimento de cáries . É por isso que é importante para cobrir todas as superfícies dos dentes em sua escovação diária , incluindo superfícies de todas as superfícies externas , superior e inferior, que tocam a língua , e os topos de seus dentes que você usa para mastigar os alimentos .

superfícies adicionais

além de superfície dos dentes , lembre-se de também escovar as gengivas e língua. As gengivas são a base sobre a qual os dentes se sentar; escová-los garante que eles permaneçam saudáveis ​​e fortes. Escovar a língua ajuda a matar as bactérias , o que ajuda a manter o hálito fresco .
Entre os dentes

Como o seu pincel , certifique-se de trabalhar sua escova de dentes cerdas entre cada de seus dentes , especialmente perto suas linhas de gengiva superior e inferior. Entre os dentes é o lugar mais fácil para restos de comida para ficar preso . Como medida preventiva adicional para o acúmulo de placa , fio dental após a escovação para remover restos de comida .