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Faça você mesmo a remoção da placa

placa se acumula naturalmente em seus dentes após as refeições e lanches , e é composto por microorganismos bacterianos . Para a melhor saúde dentária , remover a placa , numa base regular , de preferência duas vezes por dia . A maneira mais fácil de remover a placa bacteriana é por escovação regular eo uso do fio dental . Para manter os dentes extras saudável, reduzir a quantidade de açúcar que você come, consumir uma dieta equilibrada e encerrar suas refeições com alimentos de limpeza dos dentes naturais , tais como apples.Things Você vai precisar de
creme dental com flúor
escova de cerdas macias
Colutório
descartável xícara de Odontologia escolher
tablet Plaque - divulgando
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1

Escove os dentes com uma escova de dentes de cerdas macias e um creme dental com flúor . Esfregue a escova de dentes contra as superfícies de cada dente e contra a gengiva , suavemente .
2

Floss seus dentes , executando uma seção de fio dental entre cada dente. Mova o fio para a direita para que ele raspa ao longo do dente para a direita , movendo-se através da gengiva. Em seguida, mover o fio para a esquerda, de modo que ele raspa ao longo do lado esquerdo do dente , a gengiva . Repita esse processo para cada dente.
3

Lavar a boca com água . Assoprar a água ao redor de sua boca por cerca de 30 segundos e cuspi -lo em uma pia.
4

Lave a boca com anti-séptico bucal . Despeje algumas colheres de bochechos em um copo descartável e coloque-o em sua boca. Swish o enxaguatório ao redor dos dentes por cerca de 30 segundos, gargarejo e cuspir o enxaguatório fora.
5

Examinar os dentes usando um espelho. Procure qualquer amarelo ou off- manchas brancas .
6

Raspe as manchas amarelas fora de seus dentes usando uma picareta dental
7

. Mastigue uma evidenciação de placa tablet e procurar no espelho . Estes comprimidos de manchar a placa de vermelho . Se você ver qualquer manchas vermelhas , raspe -as com uma picareta dental. Se você ver um excesso de manchas vermelhas, escova e enxaguar novamente.