Estabelecer uma rotina regular de escovar os dentes. A American Dental Association recomenda a escovação duas vezes ao dia . Idealmente , isso seria uma de manhã e outra vez antes de dormir. Escovar os dentes remove a placa bacteriana e as bactérias associadas que podem levar à cárie dentária e , em última análise , tratamento de canal .
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Floss , pelo menos uma vez por dia . Uso do fio dental diariamente evitará que o acúmulo de partículas de alimentos entre os dentes . Remover estas partículas de alimentos vai
manter as bactérias de se estabelecer e causando cavidades para formar entre os dentes.
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Usando um enxaguatório bucal também ajudará na prevenção de cáries, que pode levar à raiz canais. Esses líquidos podem penetrar profundamente entre os dentes e nas fendas onde sua escova não pode alcançar. Além disso, a maioria dos líquidos lavagem oral têm uma acção residual e pode manter as bactérias sob controle por várias horas após o uso .
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Visite seu dentista regularmente. Seu dentista pode identificar e reparar as cavidades antes que eles atinjam o estágio canal rrot - mas só se você agendar exames dentários regulares. A maioria dos dentistas sugerir ter um check-up e limpeza duas vezes por ano .
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Para uma taxa , o seu dentista pode preencher as fendas em seus dentes com uma substância de esmalte que vai impedir que as bactérias se estabelecer e causar cáries . No entanto, este não é um substituto para a escovação, uso do fio dental e atendimento odontológico de rotina.