Posicione-se na frente de um espelho em uma área brilhante, e incline a cabeça de volta até que você pode ver a parte superior de sua boca de forma clara.
2
Insira a chave no buraco visível no centro do seu expansor de palato até que esteja firme no lugar. Retire a mão da chave. Você pode dizer se a chave estiver na posição correta, se ele permanece dentro
3
Aplique uma leve pressão para virar a chave para a parte traseira de sua garganta . Pare quando você vê o próximo buraco aparecer totalmente . Você vai se sentir uma leve pressão em sua boca, nariz e bochechas assim que completar a rotação .
4
Retire a chave , empurrando-a para baixo e para trás em direção a sua língua até que saia do buraco.