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Como você ilumina suas gengivas?

Escovar e usar fio dental regularmente: Escove os dentes duas vezes ao dia durante dois minutos de cada vez. Use fio dental uma vez por dia.
Usando uma escova de dentes com cerdas macias: Uma escova de dentes com cerdas macias é mais suave para as gengivas. Escovas de dente de cerdas médias podem irritar as gengivas.Usar uma escova de dente elétrica: As escovas de dente elétricas podem ser mais eficazes na remoção de placas e bactérias do que as escovas de dente manuais.
Usar uma pasta de dente que contenha peróxido de hidrogênio ou bicarbonato de sódio: Os cremes dentais que contêm esses ingredientes podem ajudar a clarear as gengivas.
** Enxaguar a boca com uma solução de peróxido de hidrogênio:Misture uma parte de peróxido de hidrogênio e duas partes de água. Passe a solução pela boca por 30 segundos e depois cuspa.
**Comer uma dieta saudável:Comer uma dieta saudável que inclua muitas frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar geral. Isso também pode ajudar a melhorar a aparência das gengivas. Evite alimentos e bebidas com alto teor de açúcar ou ácidos.
Parar de fumar: Fumar pode irritar as gengivas e causar inflamação e descoloração. Parar de fumar pode ajudar a melhorar a aparência das gengivas.
Consultar um dentista regularmente: Consulte seu dentista regularmente para exames e limpezas. Seu dentista pode remover o acúmulo de placa bacteriana e tártaro dos dentes, o que pode ajudar a clarear as gengivas.