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Como parar de sangrar nas gengivas

1. Escovação suave e uso de fio dental. Ao escovar, use uma escova de cerdas macias e seja gentil. Evite usar muita pressão, pois isso pode danificar as gengivas e aumentar a probabilidade de sangramento. Use fio dental pelo menos uma vez por dia e certifique-se de passar fio dental suavemente abaixo da linha da gengiva.

2. Use um enxaguatório bucal antibacteriano. Existem muitos tipos diferentes de enxaguatórios bucais antibacterianos no mercado, então escolha um que seja projetado para ajudar a parar o sangramento nas gengivas. Enxágue a boca com enxaguatório bucal por pelo menos 30 segundos, duas vezes ao dia.

3. Aplique uma compressa fria. Se suas gengivas estiverem sangrando, você pode aplicar uma compressa fria para ajudar a reduzir o inchaço e estancar o sangramento. Segure a compressa fria contra as gengivas por 15 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.

4. Evite alimentos e bebidas açucaradas. Alimentos e bebidas açucaradas podem contribuir para o desenvolvimento de doenças gengivais, por isso é importante evitá-los se você estiver tentando estancar o sangramento nas gengivas.

5. Beba muita água. Beber bastante água pode ajudar a manter a boca hidratada e evitar que as gengivas fiquem secas e irritadas.

6. Consulte seu dentista. Se você estiver com sangramento persistente nas gengivas, é importante consultar seu dentista para descartar quaisquer condições médicas subjacentes. Seu dentista pode recomendar uma limpeza profissional ou outros tratamentos para ajudar a estancar o sangramento.

7. Pare de fumar. Fumar é um importante fator de risco para doenças gengivais, por isso, se você está tentando parar de sangrar nas gengivas, é importante parar de fumar.

8. Gerencie seu estresse. O estresse pode contribuir para doenças gengivais, por isso é importante encontrar maneiras de controlar o estresse. Algumas técnicas eficazes de controle do estresse incluem exercícios, ioga e meditação.

9. Faça uma dieta saudável. Uma dieta saudável pode ajudar a manter as gengivas saudáveis ​​e fortes. Certifique-se de comer muitas frutas, vegetais e grãos integrais.

10. Evite mastigar objetos duros. Mastigar objetos duros, como gelo ou canetas, pode danificar os dentes e as gengivas.