Ferva 1 xícara de água quente. A maneira mais fácil de fazer isso é para microondas a água em alta por dois minutos no copo medidor de vidro. Se a água chega a ferver antes de dois minutos estão acima , remova-o do microondas e seguir em frente.
2
Steep calêndula e equinácea na água quente por 20 minutos. Isto irá criar uma forte infusão que vai acalmar e reparar a gengiva .
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Coe as ervas secas . Você pode pegar a infusão na garrafa de plástico para armazenamento.
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Lavar duas vezes por dia com a mistura. Swish -lo completamente em torno de sua boca durante pelo menos 60 segundos. Não ingerir a mistura . Você pode fazer isso mais vezes , se suas gengivas precisam de alívio adicional .
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escova e fio dental cuidadosamente cada vez que você comer ou beber alguma coisa. Isso é vital para reparo gengival , uma vez que permite alimentar a sentar-se sobre os dentes vai irritar ainda mais as suas gengivas. Além disso, uso do fio dental regularmente e escovar acumula resistência dos seus gengivas para irritação de modo que eles serão mais resiliant a infecção no futuro.