Beba muita água . A água ajuda a lavar os das bactérias que muitas vezes faz com gengivas inchadas . Destinam-se a beber pelo menos 64 onças por dia.
2
escovar os dentes duas ou três vezes por dia , usando um meio de escova dura. Cuidadosamente esfregar ao longo da linha da gengiva cada vez que você escovar .
3
Executar sua escova de dentes levemente sobre a gengiva . Isso vai ajudar a liberar todas as bactérias que está descansando nas gengivas . Ele também irá aumentar a circulação , aliviando assim um pouco do inchaço.
4
Floss duas vezes por dia . Se suas gengivas estão muito inchado, eles podem sangrar nas primeiras vezes que você usa fio dental . Pressione sempre o fio dental firmemente contra a sua gengiva .
5
Use um anti-séptico bucal antibacteriano. Colutorios tais como Listerine têm demonstrado reduzir a gengivite e outras doenças da gengiva . Lavar com anti-séptico bucal após ter escovado e fio dental seus dentes.
6
Enxaguar e bochechar com uma solução salina morna . Misture duas pitadas de sal com um copo de água morna para criar a solução.
7
Tome vitamina C diariamente . A vitamina C ajuda a tratar doenças da gengiva naturalmente , resultando em gengivas inchadas menos ao longo do tempo .
8
Esfregue óleo de cravo em suas gengivas . É, naturalmente, alivia a inflamação e ajuda na cicatrização.