Manter higiene oral adequada para deter a progressão da doença de goma. Escovar os dentes no mínimo duas vezes ao dia por pelo menos 2 minutos, com uma escova de dentes e creme dental de cerdas macias .
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Realize uma limpeza diária completa com um limpador interdental ou fio dental para limpar difíceis de chegar a lugares entre os dentes . Evite fumar , bebidas açucaradas e alimentos , e comer uma dieta equilibrada, com abundância de legumes frescos e carnes magras para manter os níveis de pH equilibrado .
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Tenha os seus dentes regularmente escalado e enraizado se os seus bolsos são maiores que 3 mm, para remover a placa bacteriana e tártaro .
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Trabalhe com o seu médico regularmente para manter o equilíbrio hormonal, como flutuações nos níveis de fêmeas promover a gengivite. O diabetes também é um fator de alto risco, por isso, se você sofre de doença tentar manter um nível de glicose equilibrado para evitar infecções periodontais. Evite medicamentos que diminuem a produção de saliva , como alguns antidepressivos e medicamentos para o coração , como saliva protege os dentes e gengivas
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Pergunte ao seu dentista sobre os medicamentos que podem reduzir o tempo de infecções; . Boca antimicrobiana lavagens como clorexidina pode ajudar a controlar as bactérias na boca. Também estão disponíveis fichas anti-sépticas que podem ser colocados em bolsos de gomas (devido à recessão gengival ) para liberar lentamente a medicina , bem como antibióticos e géis medicamentosos .