Avaliar o possível estágio da doença gengival pode ter , comparando a sua linha de goma com fotos online dos vários estágios de periodontite. Visite um dentista ou periodontista se o seu estágio é avançado .
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Escove seus dentes e gengivas delicadamente com uma escova macia e creme dental . Escove em movimentos circulares em um ângulo em direção a seus dentes. Usar fio dental corretamente envolvendo o fio em torno de seus dedos e inseri-lo entre os dentes com um movimento suave de lado a lado e , em seguida, curvando o fio ao redor do lado de um dente e deslizando-a para cima e para baixo ao longo do dente. Repetir com o outro dente na mesma fenda . Repita o procedimento para cada espaço entre os dentes na parte superior e na parte inferior .
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Misture uma colher de sopa de sal em água morna e lave suas gengivas cerca de uma hora depois de usar fio dental .
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Tomar um suplemento de vitamina C por dia até que o sangramento da gengiva e dor parou. Isso ajuda a promover reações metabólicas que quebram bactérias na boca .