Retire e quebrar cerca de 18 centímetros de fio dental. Enrole o fio ao redor ambos os dedos indicadores até tenso .
2
Segure o fio firmemente com os polegares e dedos indicadores , em seguida, executá-lo entre os dentes usando um movimento de massagem suave .
3
Curve o fio em um " C" quando chegar a linha da gengiva , e deslizar -lo para o espaço entre sua gengiva e dentes. Suavemente esfregue o lado de seu dente em um movimento para cima e para baixo.
4
Repita esse processo para o resto de seus dentes , certificando-se de limpar completamente todos os lados de seus dentes.
5
Agende uma consulta com seu dentista para uma limpeza regular. Seu dentista ou higienista dental vai examinar cuidadosamente os dentes e limpar a placa eo tártaro utilizando ferramentas especiais. Eles também podem fornecer dicas para prevenir a placa de endurecimento no futuro.