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Tendinite extensora no que é

Assistente

A tendinite extensora, também conhecida como cotovelo de tenista, é uma condição que causa dor na parte externa do cotovelo. É causada pela inflamação dos tendões que prendem os músculos do antebraço ao osso do cotovelo. O cotovelo de tenista é mais comum em pessoas que realizam movimentos repetitivos dos braços, como jogadores de tênis, carpinteiros e encanadores.

Os sintomas de tendinite extensora incluem :

* Dor na parte externa do cotovelo
* Dor que aumenta com a atividade
*Fraqueza na pegada
* Dor ao estender o punho ou cotovelo

O tratamento para tendinite extensora normalmente inclui :

* Descansar
* Gelo
* Compressão
* Elevação
* Fisioterapia
* Medicamentos anti-inflamatórios

Em casos graves, a cirurgia pode ser necessária .

Aqui estão algumas dicas para prevenir a tendinite extensora :

* Evite movimentos repetitivos dos braços
* Aquecimento antes do exercício
* Use técnica adequada ao realizar atividades que envolvam os braços
* Faça pausas frequentes em atividades que colocam estresse nos cotovelos
*Fortalecer os músculos do antebraço