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O que saber sobre tendinite tibial anterior

Tendinite tibial anterior é uma condição que causa dor na parte frontal da perna, logo acima do tornozelo. É causada pela inflamação do tendão tibial anterior, que é o tendão que conecta o músculo da canela (tibial anterior) ao pé.

Os sintomas da tendinite tibial anterior incluem:

* Dor na parte frontal da perna, logo acima do tornozelo
* Inchaço e sensibilidade sobre o tendão tibial anterior
* Dor ao flexionar o pé para cima (dorsiflexão)
* Crepitação (sensação de rangido) ao mover o pé
* Fraqueza no tornozelo

A tendinite tibial anterior é frequentemente causada por:

* Uso excessivo, como correr ou pular demais
* Aumentos repentinos no nível de atividade
* Calçado ruim
* Discrepâncias no comprimento das pernas
* Pés planos (pés chatos)
* Pes cavus (arcos altos)

O tratamento para tendinite tibial anterior normalmente inclui:

* Descansar
* Gelo
* Compressão
* Elevação
*Anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)
* Fisioterapia
* Órteses personalizadas
* Cirurgia (em casos graves)

A tendinite tibial anterior geralmente pode ser tratada com sucesso com medidas conservadoras. No entanto, se a condição for grave ou não responder ao tratamento conservador, a cirurgia pode ser necessária.

Aqui estão algumas dicas para prevenir a tendinite do tibial anterior:

* Faça aquecimento antes do exercício.
* Aumente seu nível de atividade gradualmente.
* Use sapatos que caibam bem e proporcionem um bom suporte.
* Evite correr em superfícies duras.
* Ouça seu corpo e pare se sentir dor.

Se sentir dor na parte frontal da perna, logo acima do tornozelo, consulte seu médico para descartar tendinite tibial anterior. O diagnóstico e o tratamento precoces podem ajudar a prevenir que a doença se torne crônica.