Chamar para fazer uma consulta com um dentista sedação. Ao fazer a nomeação, explicar como ansioso você chegar durante os exames odontológicos e perguntar o que eles podem fazer para ajudar a aliviar o stress.
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Ouça atentamente como eles explicam o que eles podem fazer para diminuir seu nível de estresse . Depois de ter chegado a um acordo sobre como a sua ansiedade vai ser tratado , pergunte se existem instruções específicas sobre comer ou beber antes da nomeação .
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Se o dentista escreve -lhe uma receita de medicação anti- ansiedade, encher a prescrição em sua farmácia local. Tome os comprimidos conforme a orientação do farmacêutico.
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Mentalmente preparar a visita , prometendo -se um tratamento após a conclusão.
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Chegar ao consultório do dentista no dia de sua nomeação.
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ao entrar na sala de exame , colocou seus óculos de sol para proteger os olhos das luzes brilhantes . Aconselhar o dentista que você estará ouvindo música e pedir que ele ou ela bater no seu ombro , se há perguntas.
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Coloque em seus fones de ouvido . Tente manter-se descontraído para a duração do exame, ouvir música suave .
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Uma vez que o exame é longo, não se esqueça de lembrar que tratar você prometeu a si mesmo . Só não exagere nos doces !