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Parte de boca para prevenir o ronco

De acordo com a Clínica Mayo , quase metade da população adulta ronca . Não só ele pode se tornar um problema entre você e seu parceiro , mas também pode indicar congestão nasal, apneia do sono ou aumento das amídalas bloqueando as vias respiratórias . Boquilhas estão disponíveis através de sua farmácia ou dentista escritório local. Enquanto algumas pessoas podem prevenir o ronco com um prescrito over-the -counter bocal , alguns podem precisar de uma peça personalizada para evitar o ronco. Ronco

ronco começa a ocorrer quando você cair no sono . Como você relaxar sua garganta , língua e no céu da boca , o ar torna-se obstruído e faz com que esses músculos para vibrar. Se você tem uma via aérea estreita, a vibração dos tecidos será mais forte e elevar o som de seu ronco. Beber, excesso de peso e um desvio de septo nasal são muitas vezes o problema. Aqueles com apneia do sono têm essas vias respiratórias estreitas que acordar do acúmulo de dióxido de carbono em seus corpos. Resultados apnéia do sono em sono de má qualidade, que pode deixar o seu sistema imunológico suscetível a doenças. Reduzir beber, perda de peso e tratamento da congestão nasal são geralmente a primeira defesa contra o ronco. No entanto , muitas pessoas usam um bocal para manter a sua passagem de ar aberta.
Boquilhas

Faça uma consulta com seu médico para garantir que você não está lidando com uma grave problema médico. Talas de avanço mandibular ou porta-vozes devem ser comprados com receita médica , a menos que você está requisitando a partir de um site fora dos Estados Unidos , então você terá que também fazer uma consulta com seu dentista. Boquilhas trabalhar pelo reposicionamento da mandíbula e proteger a língua para eliminar a vibração e aumentar o fluxo de ar . Empresas que fazem mouthpiecesinclud AveoTSD , Elastic Avanço Mandibular Appliance , Herbst telescópica Appliance e PureSleep . Seus porta-vozes são todos aprovados pela FDA para reduzir o ronco. Ao invés de obter um bocal personalizado equipado no dentista , existem alguns porta-vozes que lhe permitem fazer uma impressão de seus dentes em casa e enviá-lo para uma empresa como a Pro Snore Controle Appliance para projetar uma moldeira personalizada . Outra maneira de se adaptar perfeitamente a sua porta-voz é o que é chamado de " ferver e mordida " porta-voz . Você compra um bocal como Snore Guarda e ferva o bocal e morder para deixar uma boa impressão de seus dentes. Os benefícios são que você tem um bocal personalizado equipado; no entanto, se você morder errado ele não vai caber .
Personalizado cabido Bocal

Quando você marcar uma consulta com um dentista , eles podem fazer uma impressão de seus dentes no consultório odontológico para enviar afastado para uma empresa de bocal. Uma vez que o porta-voz tenha sido feito, o dentista pode ter certeza que se encaixa e realizar check-ups anuais para garantir que ele funciona continuamente . Muitas pessoas gostam desta abordagem , especialmente quando eles estão lidando com o ronco grave causada pela apnéia do sono. Ela também lhe dá a capacidade de ajustar o porta-voz, de modo que é completamente confortável para você.