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Como cuidar melhor de sua boca

limpeza adequada dos dentes e gengivas ajuda a manter sua boca saudável. Deterioração dos dentes e doenças da gengiva podem levar a infecções no sangue , ossos e tecidos dentro da boca , se não tratada . Como você idade , o esmalte , a camada protetora na parte externa dos dentes , desgasta , permitindo maiores chances de cavidades para formar . Através da realização de cuidados de rotina para a boca , a cárie dentária e doença periodontal deve ficar na baía. Coisas que você precisa
dentífrico
escova de cerdas macias
Colutório
Fio dental
goma sem açúcar e doces
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1 dentes

escova após cada refeição , com creme dental com flúor e uma escova de dentes de cerdas macias . Executar a escova de dentes para a frente e para trás sobre os topos dos dentes , e em movimentos de rotação sobre os lados dos dentes . Pincele as laterais internas dos dentes também .
2

escovar a língua com a escova de dentes. Não perfure a escova de dentes muito para trás em sua língua , uma vez que pode desencadear o reflexo de vômito . Enxaguar a boca após a escovação com um bochecho com flúor. O flúor protege os dentes , diminuindo a chance de cárie dentária.
3

Puxe uma longa tira de fio dental de seu recipiente e cortá-lo usando a lâmina embutida no caso fio dental. Enrole as extremidades do fio dental em torno de um dedo de cada mão . Coloque o fio dental entre dois dentes começam na parte de trás sobre o topo . Execute o fio dental entre os dentes e ao redor , perto da linha da gengiva para retirar pequenos pedaços de alimentos. Comida presa entre os dentes começam a decomposição do esmalte levando a cáries. Lavar com água fria depois de usar fio dental .
4

Beba muita água para evitar a boca seca . A boca seca pode levar à infecção e cárie dentária. Mastigar chicletes ou balas sem açúcar para aliviar os sintomas de boca seca
5

Evite cigarro e fumar cachimbo ou mascar tabaco .; tanto descolorir os dentes e pode levar ao câncer de boca.