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Como educar as pessoas para cuidar de sua saúde bucal

Cuidar de seus dentes e gengivas é muito importante se você quiser evitar problemas de saúde bucal , como a cárie dentária, gengivite ( doença da gengiva ) , recessão gengival , ou até mesmo a perda do dente . Escovar os dentes por dois minutos duas vezes ao dia e usar fio dental uma vez por dia, são pequenos investimentos para fazer se você quiser dentes e gengivas saudáveis ​​, bem como hálito fresco . Se você negligenciar a sua saúde oral, você pode acabar tendo centenas ou milhares de dólares de trabalho odontológico : obturações , canais radiculares , coroas, ou mesmo dentaduras. No caso de seus dentes e gengivas , um grama de prevenção é definitivamente vale um quilo de cura . Coisas que você precisa Escova

dentífrico
Fio dental
Colutório
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tomar medidas para uma boa saúde oral
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encontrar um bom dentista e visitá-lo duas vezes por ano para um procedimento de limpeza dos dentes e checkup geral de saúde oral. Entre as visitas , se você tem alguma dor de dente ou outro problema oral, marcar uma consulta para que ele seja controlado . Dor de dente , inevitavelmente, fica pior e mais caro para consertar. . Que pode ter sido um simples preenchimento pode se transformar em um canal de raiz e dente de substituição caro (coroa )
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Pegue dois minutos a cada manhã e à noite para escovar os dentes; depois do almoço , também, se você realmente quer que grama de prevenção . Use uma escova de dentes manual ou elétrica , embora cada vez mais dentistas recomendar elétrica porque as cerdas sempre escovar a maneira correta : longe das gengivas. Escove para baixo para evitar empurrando a gengiva linha para cima; esta condição é conhecida como recessão gengival e pode causar sensibilidade ao calor e ao frio , a exposição das raízes dos dentes e infecção. A condição é agravada por uma bactéria , que existe naturalmente na boca, mas que podem acumular-se entre os dentes e gengivas e forma de placa. Placa pode ser um pouco controlado pela escovação e uso do fio dental , mas essas visitas semestrais ao dentista são necessárias para evitar o acúmulo .
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Floss , pelo menos uma vez por dia para retirar as partículas de alimentos e placa que a sua escova de dentes não pode alcançar. Caso contrário, as bactérias se acumulam em torno da área , aumentando o crescimento de bactérias , que por sua vez provoca mais placa . Insira o fio dental entre os dentes; puxe o fio até a linha da gengiva e em forma de U para a frente, depois para trás, para se certificar de que você passe toda a área ao redor das raízes de cada dente .
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gargarejo com anti-séptico bucal para reduzir bactérias , o que é a causa da placa . A vantagem é que você também terá um hálito fresco .
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Reduzir ou limitar a quantidade de açúcar em sua dieta , especialmente os refrigerantes doces. Os estudos mostraram que os bebedores de refrigerante são mais propensos a cáries , porque a exposição ao açúcar promove a cárie dentária e porque refrigerante promove ácido , que ataca os dentes e se desgasta em sua camada de esmalte.