dormir de costas com um travesseiro ergonômico que encoraja back- dormir e oferece suporte para pescoço precisamente isso. Dormir de lado pode causar a sua boca para pendurar aberto, fazendo com que sua saliva para driblar para roupa de cama.
2
Examine sua maneira de respirar durante o dia. Pratique a respiração com a boca fechada , através de seu nariz . Verifique se você respirar desta maneira até que se torne uma segunda natureza para você e você não precisa mais respirar com a boca aberta.
3
Tomar remédio para resfriado , se você atualmente tem um frio e acho que poderia estar causando o seu drible . Por exemplo, quando as pessoas têm um resfriado e ter congestão nasal, que muitas vezes dormir com a boca aberta , o que faz babar . Um remédio para resfriado contendo um descongestionante nasal vai combater isso. Medicina fria irá reduzir os seus sintomas e, portanto, o drible noturno.
4
Beba uma bebida livre de cafeína antes de dormir ou chupar um losango . De qualquer movimento impede a boca seca , o que pode causar excesso de saliva e, portanto, driblar . Quando você tem a boca seca , muitas vezes sua boca tenta compensar produzindo um excesso de saliva para combater a situação , o que pode , portanto, causar babando.