casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde Bucal | Geral de Saúde Dental

Como prevenir Gum Inchaço

Gum inchaço é identificado por inchaço , inflamação ou alargamento da área do chiclete em qualquer parte da boca. Gengivas inchadas são mais freqüentemente encontrados em um padrão triangular em torno áreas afetadas. O melhor remédio para gengivas inchadas é o cuidado preventivo . Uma boa higiene oral, alimentação adequada, e entender o risco de desenvolver este tipo de problema oral, irá ajudar a evitar problemas de gengiva , incluindo periodontite. Coisas que você precisa
dentífrico
Escova
Fio dental
Saúde dieta
Show Mais instruções
Higiene Oral
uma escova seus dentes duas vezes por dia com uma escova macia

Escovar os dentes com uma escova macia , duas vezes por dia. Escovas macias evitar desgaste do esmalte e qualquer dano que pode ser causado pela escovação dura. Use um creme dental que promove a saúde da gengiva e previne o acúmulo de placa .
2 Floss duas vezes ao dia, após a escovação.

Floss seus dentes após a escovação duas vezes ao dia . Use um longo fio de fio dental e manobrá-lo através das fendas entre cada um de seus dentes. Feche a boca ligeiramente para um melhor acesso aos lugares difíceis de alcançar na parte de trás da boca.
3 Lave a boca com moutwash para evitar goma inchaço.

Enxaguar a boca com um enxaguatório bucal que previne a doença periodontal e gengivite. Use uma tampinha de bochechos e açoitar-lo em sua boca durante pelo menos 30 segundos. Faça isso todos os dias após a escovação e uso do fio dental .
4 Visite o seu atendimento odontológico profissional 1 ou 2 vezes por ano.

Visite seu dentista regularmente para limpezas e check- ups. A American Dental Association recomenda que você visite seu dentista 1 ou 2 vezes por ano para higiene bucal preventiva regular.
Nutrição adequada
5 Comer uma dieta saudável para evitar goma inchaço.

Coma alimentos integrais ricos em nutrientes diariamente para uma maior saúde oral. Consumir frutas e verduras, fontes de proteína magra , ácidos graxos saudáveis ​​e cereais integrais germinadas frescos. Complemente sua dieta com um multivitamínico de qualidade, para garantir que você receba todas as vitaminas e minerais necessários para a saúde da gengiva .
6 Evite açúcares, alimentos processados ​​e alimentos que grudam nos dentes.

Evite alimentos processados ​​, açúcares simples tabela , e os alimentos que grudam nos dentes. Açúcares causar a cárie dentária, resultando em sintomas como inchaço da gengiva . Alimentos com pedaços pontiagudos ou que vara, também pode causar problemas com as gengivas , por isso é melhor evitá-los. Se você comer qualquer um desses alimentos , o acompanhamento com higiene bucal adequada imediatamente.
7 Beba muita água para se manter hidratado e evitar a boca seca.

Beba bastante água todos os dias para manter sua boca úmida e evitar o crescimento bacteriano ao longo da linha da gengiva. Saliva protege o tecido mole e duro em sua boca, por isso a prevenção boca seca é um imperativo.