Insert o governante dentro do saco de freezer com o fim medição zero primeiro ou envolva o governante em filme plástico claro desde o zero até à marca de seis polegadas, certificando-se de que você ainda pode ler os números na régua. Isso irá protegê-lo de todos os germes que possam estar na régua. Use sua mão esquerda para segurar o saco de freezer ensinado em torno do governante e contra a borda interior da extremidade do saco .
2
Abra a boca e enfiar a língua para fora tanto quanto você pode. Feche a parte superior de sua boca para que seus lábios e dentes tocar sua língua.
3
Coloque o governante em sua língua com o final zero, em primeiro lugar, em seguida, deslize o governante para baixo contra seu lábio superior .
4
Segure o governante firmemente na ponta da sua língua com o polegar eo dedo indicador de sua mão direita. Solte sua mão esquerda a partir da régua .
5
Leia o número na régua mais próxima de seus dedos e anote sua medição.
Descarte o saco plástico congelador quando você é feito medindo .