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Como se livrar de bactérias em sua boca

Os níveis excessivos de bactérias na boca pode ser insalubre . Uma causa comum de bactérias da boca são as partículas de alimentos dos dentes , gengiva ou na língua. Desmarcado , esta bactéria pode resultar em embaraçoso mau hálito. Visitas regulares ao dentista são a melhor maneira de manter a saúde bucal , mas também existem medidas simples e baratas que você pode tomar em seu próprio país para ter uma boca saudável. Coisas que você precisa Escova

dentífrico
Fio dental
bochechos ou peróxido de hidrogênio
Gum contendo xilitol
Show Mais instruções
1

Remova as partículas de alimentos causadores de bactérias por escovar pelo menos duas vezes por dia . Ao escovar , também limpar a sua língua e gengivas onde a comida também pode coletar e podridão. Verifique se o seu rótulo de creme dental para ter certeza que ele é aprovado pela American Dental Association.
2

Floss seus dentes. Uso do fio dental capturas e remove as partículas de alimentos que foram perdidas durante a escovação. Uso do fio dental incide sobre as superfícies de difícil alcance entre os dentes que escovas de dentes nem sempre pode alcançar.
3

Use peróxido de hidrogênio como um gargarejo boca anti- bacteriana. Use este produto como se fosse um anti-séptico bucal over-the -counter , ou seja, saborear , swish ao redor e depois cuspir a água oxigenada para fora. De acordo com a WebMD Mike McIlwain , MD , o oxigênio contido na água oxigenada mata as bactérias na boca.
4

Mascar chiclete que contenha xilitol. De acordo com a WebMD Sara Albert , MD, este substituto do açúcar faz com que sua boca a salivar mais e também pára de se multiplicar bactérias na boca.
5

Beba mais água . Beber água reduz a quantidade de bactérias na boca.