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Liste os cuidados ao lavar as mãos?

Aqui estão os principais pontos de cuidado a serem lembrados ao lavar as mãos:

1. Molhe bem as mãos com água morna . Evite usar água quente, pois pode danificar a pele.

2. Aplique sabonete nas mãos . Use sabão suficiente para cobrir todas as superfícies das mãos, incluindo as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas.

3. Ensaboe água e sabão . Certifique-se de criar uma boa espuma para que o sabonete possa entrar em contato com todas as superfícies das suas mãos.

4. Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos . Certifique-se de esfregar todas as superfícies das mãos, incluindo as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas.

5. Enxágue bem as mãos com água morna . Certifique-se de enxaguar todo o sabão.

6. Seque as mãos com uma toalha limpa ou deixe secar ao ar livre . Use uma toalha limpa ou secador de ar para secar as mãos. Evite usar toalhas compartilhadas, pois isso pode espalhar germes.

7. Hidrate as mãos . Lavar as mãos com frequência pode ressecar a pele, por isso é importante hidratá-las depois. Isso ajudará a manter a pele saudável e evitar rachaduras.