Pergunte ao seu dentista se você precisa de um tratamento com flúor adicional ou um enxaguatório bucal que contém flúor. De acordo com a American Dental Association , o flúor é eficaz na remineralização dos dentes . Além de tratamentos seu dentista oferece e enxaguatórios bucais , fluoreto pode ser encontrado na maioria dos cremes dentais e muitas fontes de água locais .
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Mascar chiclete ou escovar os dentes com um creme dental que contenha caseína, uma por - produtos de leite de vaca . Caseína fornece minerais numa forma solúvel que pode ser absorvida pelos seus dentes - em conjunto com um tratamento de flúor ou , quando utilizado sozinho . Vários tipos de creme dental e goma de mascar contêm derivados de caseína . Verifique com o seu dentista para determinar se esses produtos podem ser do benefício.
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Ajuste seus comportamentos das refeições . Lanches entre as refeições e beber açucarados ou bebidas ácidas pode prejudicar ainda mais o esmalte do dente e causam recheios adicionais a cair. Escove os dentes depois de comer e beber apenas água entre as refeições.
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Dê a sua dieta de uma reformulação. Deficiências em minerais , como o zinco , ferro e magnésio , podem causar cáries e obturações perdidos. Comer mais vegetais de folhas verdes e outros alimentos ricos em minerais . Se a sua dieta não fornece minerais suficientes , considere tomar um suplemento mineral.