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Como parar de esfregar a língua contra dentaduras

Obtendo dentaduras é um grande passo , e isso pode levar algum tempo para a sua boca para se acostumar a eles . Você pode encontrar-se a explorar os novos dentes com a língua , eventualmente formando um hábito doloroso chamado deglutição atípica que pode resultar em bolhas ou levar a outras doenças orais como hiperqueratose friccional. Quebrando o hábito de esfregar sua língua contra a sua prótese não vai ser fácil , mas há coisas que você pode colocar em prática para ajudar você a parar de esfregar . Instruções
1

Prática falar e comer com suas novas próteses para que se tornem uma parte familiar da sua boca. Uma das razões que você esfregar sua língua é porque você quer explorar as mudanças em sua boca. Habituar-se a sua prótese , aprendendo a viver com eles irão ajudá-lo a quebrar o hábito de esfregar .
2

pneu para fora sua língua com exercícios. Empurre a sua língua contra o céu da boca , pressionando todo o comprimento do mesmo. Enquanto isso , abra a boca , ainda segurando a língua no lugar. Segure-o lá até que se torna cansado. Repita este exercício quando você se pegar esfregando suas próteses com a língua.
3

Chew antiaderente , uma pastilha sem açúcar ou chupar um pedaço de doce sem açúcar . Se você está mascando chiclete ou chupar rebuçados , isso vai manter a boca ocupada e impedi-lo de esfregar sua língua contra a sua prótese .
4

formar um novo hábito através da criação de um sistema de demérito para cada vez que você se pegar esfregando sua língua. Toda vez que você se pegar , colocar um quarto em uma jarra de seguro, e ver como rapidamente se acumula.
5

Visite seu dentista e peça-lhe para olhar para suas próteses para se certificar de que não há peças soltas ou sulcos irregulares que furam para fora que podem estar chamando a atenção de sua língua para o local . Se ele descobrir alguma coisa, eles devem ser capazes de arquivo para baixo a área e reparar as próteses , dando-lhe nada de esfregar contra .