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Como você sobrevive ao dentista?

Dicas para sobreviver ao dentista:

1. Escolha um dentista de sua confiança. Este é o fator mais importante para tornar sua experiência odontológica positiva. Peça recomendações a amigos ou familiares ou leia comentários online.

2. Seja honesto com seu dentista sobre seus medos e preocupações. Deixe-os saber se você está nervoso ou ansioso. Eles podem tomar medidas para deixá-lo mais confortável, como usar gel anestésico ou fazer pausas durante o procedimento.

3. Traga uma distração. Ouvir música, ler um livro ou assistir a um filme durante a consulta pode ajudá-lo a relaxar e distrair o procedimento.

4. Respire fundo. Isso pode ajudá-lo a manter a calma e o relaxamento durante o procedimento.

5. Concentre-se no resultado final. Lembre-se de que o desconforto será apenas temporário e você ficará feliz por ter recebido o atendimento odontológico de que precisa.

Aqui estão algumas dicas adicionais que podem ajudar:

* Pergunte sobre opções de sedação. Se você estiver especialmente ansioso com o tratamento odontológico, seu dentista poderá oferecer opções de sedação, como óxido nitroso (gás hilariante) ou sedativos orais.
*Traga um amigo ou familiar com você. Ter alguém para apoiá-lo pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e mais relaxado.
*Não tenha medo de fazer perguntas. Seu dentista terá prazer em responder a quaisquer perguntas que você tenha sobre o procedimento, seu plano de tratamento ou sua conta.
* Cuide-se após a consulta. Siga as instruções do seu dentista para cuidados pós-operatórios e reserve algum tempo para relaxar e se recuperar.