Tenha um exame odontológico completo concluído uma vez por ano com raios-X e uma limpeza completa para remover o acúmulo de placa bacteriana e de rever qualquer erosão na base de seus dentes.
2
Escovar os dentes de manhã e no noite , pelo menos . Quando possível, escova após as refeições para remover partículas de alimentos que poderiam acumular bactérias e placa sobre os dentes .
3
usar fio dental pelo menos uma vez por dia para fortalecer as gengivas e para remover a placa bacteriana entre os dentes e ao redor de suas gengivas .
4
Use um anti-séptico bucal à base de álcool para matar bactérias após uso do fio dental , quando as gengivas são mais propensas ao sangramento ou abrasões.
5
Use um irrigador oral, para liberar o acúmulo de alimentos, placa bacteriana e as bactérias longe das gengivas e por entre os dentes. Isso é opcional, mas reduz muito a probabilidade de periodontite.