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Você pode mergulhar durante a menstruação?

Geralmente é seguro mergulhar durante a menstruação, desde que você tome as devidas precauções. Estes incluem:

* Usar absorvente interno ou copo menstrual :Isto ajudará a evitar qualquer vazamento de sangue na água, o que poderia atrair tubarões ou outros predadores marinhos.
* Usar um protetor contra erupção cutânea ou roupa de neoprene :Isso ajudará a proteger sua pele do sol e de quaisquer potenciais irritantes na água.
* Manter-se hidratado :Beba bastante água antes, durante e depois do mergulho para se manter hidratado.
* Evitar atividades extenuantes :Evite qualquer atividade extenuante que possa fazer com que sua menstruação fique mais intensa ou mais dolorosa.
* Estar ciente dos seus limites :Se sentir qualquer dor ou desconforto, pare de mergulhar imediatamente e suba lentamente à superfície.

Se você está preocupado com o mergulho durante a menstruação, converse com seu médico.