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Como você deixa os absorventes internos confortáveis?

Para deixar os absorventes internos mais confortáveis, você pode tentar as seguintes dicas:

- Use um tampão menor. Se o seu tampão parecer muito grande, mesmo quando estiver apenas parcialmente inserido, você não deve usá-lo. Quando um tampão é muito grande, pode esticar o canal vaginal, o que resulta em dor e desconforto.


- Troque seu absorvente regularmente. Os tampões devem ser trocados a cada 4 a 8 horas. Deixar o mesmo tampão por mais tempo do que o máximo pode tornar sua vagina mais propensa a infecções e irritações.


- Considere usar um tipo diferente de absorvente interno. Existem diferentes tipos de tampões disponíveis para compra:tampões aplicadores, tampões não aplicadores e tampões orgânicos. Você pode descobrir que um tipo funciona melhor para o seu corpo e se sente mais confortável.


- Use um lubrificante à base de água. Aplicar um lubrificante à base de água na ponta do tampão pode facilitar sua inserção e remoção. Isso pode ajudar a prevenir dor e desconforto durante o processo.


- Se você tiver bexiga ou uretra sensíveis, tente inserir o tampão em ângulo. Isso ajudará a evitar exercer pressão sobre essas áreas e reduzirá a dor e o desconforto.


- Relaxe os músculos pélvicos antes e durante a inserção. Se os seus músculos estiverem tensos, a inserção do tampão pode ser mais difícil e causar desconforto. Respire fundo algumas vezes e tente relaxar o corpo antes de inserir.


- Você pode tentar usar um copo ou disco menstrual em vez de absorventes internos. Essas opções não absorvem os fluidos, mas sim os coletam em um copo ou inserção que fica na vagina.