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Tenho 11 anos e estou menstruada, mas você nada muito, tenho medo de usar absorvente interno, dói e se ficar preso, envie um link ou algo assim o mais rápido possível?

Aqui está um link para um site que fornece informações sobre absorventes internos e natação:https://www.verywellhealth.com/swimming-with-a-tampon-1324046

Alguns pontos-chave do artigo:

- Os tampões podem ser usados ​​com segurança durante a natação.
- Para evitar vazamentos, escolha um tampão com absorção adequada ao seu fluxo.
- Você pode trocar o absorvente interno antes e depois de nadar.
- Se você é novo no uso de absorventes internos, é uma boa ideia praticar seu uso em casa antes de nadar.
- Se ainda estiver preocupada com o uso de absorventes internos, você também pode tentar usar um copo menstrual ou roupa íntima menstrual.

Lembre-se sempre de que, se você não se sentir confortável ao usar um absorvente interno, existem outras formas de proteção, como copos menstruais ou calcinhas menstruais feitas para nadar.