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O que você pode fazer se tiver absorventes ou absorventes internos?

Aqui estão algumas coisas que podem ser feitas se você não tiver produtos higiênicos:

- Use um pano ou toalha. Isso pode ser enrolado no corpo ou usado como almofada.

- Faça suas próprias almofadas. Existem muitos tutoriais disponíveis online e em livros que mostram como fazer absorventes com diferentes materiais, como pano, bolas de algodão e gaze.

- Use papel higiênico. O papel higiênico pode ser usado como absorvente ou tampão.

- Use um copo menstrual. Um copo menstrual é um copo pequeno e flexível que é inserido na vagina para coletar o sangue menstrual.

- Use um disco menstrual. Um disco menstrual é um disco pequeno e flexível inserido na vagina para coletar o sangue menstrual.

- Vá comando. Isso significa não usar nenhum produto higiênico. Isto pode não ser prático para todas as situações, mas pode ser uma opção em momentos em que o acesso a produtos sanitários é limitado.