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Qual é o momento ideal para trocar o absorvente higiênico durante a menstruação?

Geralmente é recomendado trocar os absorventes higiênicos a cada 4 a 6 horas, dependendo do seu fluxo e nível de conforto. Aqui estão algumas orientações para ajudá-lo a decidir quando trocar seu absorvente higiênico:

1. Verifique se o guardanapo está cheio. Se estiver mais da metade cheio, é hora de trocá-lo.


2. Preste atenção ao seu fluxo. Se for particularmente pesado, pode ser necessário trocar o guardanapo com mais frequência.


3. Considere o seu nível de conforto. Se sentir algum desconforto ou umidade, é melhor trocar o guardanapo mesmo que não esteja cheio.


4. Pratique uma boa higiene lavando as mãos antes e depois de trocar o absorvente higiênico.


Para obter mais informações ou qualquer preocupação específica, é aconselhável consultar o seu ginecologista ou profissional de saúde, especialmente se sentir desconforto ou sangramento excessivo ou irregular.