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É ruim se você entrar no rio quando está menstruada?

Não há nenhuma razão médica para que uma mulher não deva entrar em um rio durante a menstruação. A natação é uma ótima forma de exercício e pode ajudar a aliviar cólicas e outros sintomas menstruais, como fadiga e dores de cabeça. No entanto, há algumas coisas que você deve ter em mente se decidir nadar durante a menstruação:

- Use um absorvente interno ou copo menstrual. Isso ajudará a evitar que sangue vaze para a água.
- Use um maiô escuro. Isso ajudará a esconder quaisquer manchas que possam ocorrer.
- Enxágue com água doce após nadar. Isso ajudará a remover qualquer sangue ou bactéria residual do seu corpo.
- Evite nadar em águas contaminadas. Isso pode aumentar o risco de infecção.

Se você tiver alguma dúvida sobre nadar durante a menstruação, converse com seu médico.