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Você sente sua primeira menstruação?

A menstruação, comumente chamada de menstruação, é o processo de eliminação do revestimento do útero (útero). Ocorre quando a mulher não está grávida. O primeiro período menstrual é conhecido como menarca e geralmente ocorre entre as idades de 12 e 15 anos.

Durante a menarca, uma jovem pode experimentar alterações físicas e emocionais, incluindo:

1. Mudanças físicas :
- Sangramento menstrual :Este é o principal sinal da menstruação. O sangramento pode ser leve ou intenso e pode durar vários dias.
- Cólicas :Algumas mulheres sentem cólicas abdominais ou dores lombares durante a menstruação.
- Sensibilidade mamária :Os seios podem ficar sensíveis ou inchados antes e durante a menstruação.
- Mudanças de humor :As alterações hormonais podem causar alterações de humor, irritabilidade ou sensibilidade emocional.
- Fadiga :Sentir-se cansado ou ter baixos níveis de energia é comum durante a menstruação.
- Dores de cabeça ou no corpo :Algumas mulheres podem sentir dores de cabeça, dores musculares ou dores nas articulações durante a menstruação.

2. Mudanças Emocionais :
- Ansiedade ou nervosismo :A menarca pode ser um momento de ansiedade ou nervosismo para algumas mulheres jovens, especialmente se não estiverem preparadas para isso ou não compreenderem completamente o que está a acontecer.
- Constrangimento ou vergonha :Algumas mulheres podem sentir-se constrangidas ou envergonhadas com a menstruação, especialmente se não se sentirem confortáveis ​​em discutir o assunto com outras pessoas.
- Alívio ou excitação :Algumas jovens podem sentir-se aliviadas ou entusiasmadas por alcançarem este marco no seu desenvolvimento.

É importante que as mulheres jovens sejam informadas sobre a menstruação e compreendam as mudanças físicas e emocionais que a acompanham. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e tornar a menarca uma experiência mais positiva.