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Quantas vezes você tem que trocar seus absorventes menstruais?

Geralmente, é recomendado trocar os absorventes menstruais a cada 4-8 horas ou com mais frequência se os absorventes estiverem encharcados. Ao trocar o absorvente, lave bem as mãos antes e depois e embrulhe o absorvente sujo em papel higiênico antes de descartá-lo.