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Como reduzir o risco de cáries

As cáries são pequenos buracos que se formam em seus dentes e devem ser preenchidos por um dentista para evitar uma maior deterioração de dente . Causada pela placa bacteriana que abriga bactérias e ácido na boca, cavidades corroer o esmalte do dente , causando dor , inchaço e até mesmo a perda do dente . Felizmente, existem algumas coisas simples que você pode fazer para reduzir o risco de cáries e proteger os seus dentes brancos e brilhantes . Instruções
1

Manter boa higiene dental , escovação, fio dental e enxaguatório bucal usando todos os dias. Você pode reduzir bastante o risco de cáries por escovação e uso do fio dental a cada manhã, depois de cada refeição e antes de dormir. Use bochechos duas vezes ao dia para ajudar a remover a placa bacteriana e matar as bactérias que causam cáries.
2

Use creme dental que contenha flúor , um composto que se torna incorporada nos dentes como elas se desenvolvem e torna os dentes mais resistentes à decadência. Usando creme dental com flúor pode até reverter os estágios iniciais da formação da cavidade.
3

Reduza a quantidade de alimentos açucarados e refrigerantes que consumimos diariamente , como o açúcar contribui significativamente para a cárie dentária e da formação de cavidades . Se você não pode lutar contra o seu dente doce, certifique-se de escova, fio dental e bochechos usar imediatamente após o consumo de açúcar.
4

Mascar chiclete que contenha xilitol, agora disponível em muitas gomas de mascar populares. O xilitol também ocorre naturalmente em frutas, como pêras e morangos , assim que adicionar esses lanches saborosos à sua dieta diária pode ajudar a reduzir o risco de cáries.
5

Beber chá verde por dia , o que também pode ser usado como gargarejo para limpar a boca e reduzir o risco de cavidades . O chá verde é uma fonte natural de flúor que constrói a resistência à formação de cavidades .