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Como Usar fio dental para prevenir as cáries

Uso do fio dental é absolutamente essencial quando se esforçando para prevenir as cáries . As cáries são causadas pelo ácido produzido pelas bactérias encontradas na placa que está ligado ao esmalte do dente . Você pode prevenir a placa de ter a oportunidade de danificar os dentes com ácido , removendo -a da superfície dos seus dentes. Infelizmente, a escovação regular realmente só limpa chapa off cerca de 65 por cento da superfície do dente. Você tem que usar o fio dental para limpar toda a superfície do dente. Coisas que você precisa
Floss
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Adquirir o hábito de usar fio dental durante a noite. Se você deixar de usar o fio dental durante a noite , a placa é permitido sentar-se entre os dentes e na linha da gengiva durante horas, enquanto você dorme. Durante esse tempo , o ácido está sendo produzido que pode corroer o esmalte e causar cáries.
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Quebre cerca de 18 centímetros de fio dental . Você pode usar mais ou menos, dependendo da sua preferência.
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Segure firmemente o fio dental entre os dedos indicadores e polegares das duas mãos . Deixe cerca de 1 a 2 centímetros de fio expostas.
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Trabalhar o fio entre dois dentes , usando um movimento de ziguezague . Tenha cuidado para não empurrar o fio dental entre os dentes violentamente , como você pode ferir a gengiva por baixo.
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Molde o fio à forma do dente e trabalhá-lo no espaço entre a gengiva eo superfície do dente .
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remover a placa bacteriana na linha da gengiva e entre os dentes utilizando suaves movimentos para cima e para baixo.
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Repita o procedimento no dente ao lado dele.
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Expor uma nova parte limpa do fio dental.
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Mova para o próximo conjunto de dentes e continuar a trabalhar o seu caminho em torno de sua boca até que todos os seus dentes têm foi flossed .
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lave a boca para lavar qualquer placa ou comida detritos que foi desalojado pelo fio dental.