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Como proteger Tooth Enamel

O esmalte dos dentes proporciona muito mais do que uma aparência estética . Esta substância é realmente a parte mais difícil do seu corpo e por uma boa razão . Ele protege a dentina , que contém nervos , dentro de seus dentes. Quando o esmalte se desgasta, agradavelmente alimentos quentes ou doces e bebidas podem causar desconforto significativo. Esmalte comprometido também leva a cáries , que a medicina moderna tem associados com doenças cardíacas e outras doenças graves. Você pode proteger o esmalte com escolhas alimentares e de higiene simples. Ácida de Comidas e Bebidas

Evite bebidas que contêm uma grande quantidade de ácidos ou de açúcares neles. Soda é notório por ter uma grande quantidade de açúcar. Quando uma parte do conteúdo de açúcar permanece na boca depois de engolir , bactérias nativas consomem esses açúcares e, eventualmente, produzem ácidos que corroem no esmalte. Muitos alimentos , mesmo os frutos, como uvas e laranjas, tem conteúdo ácido de altura. Tente comer estes com moderação.
Use uma palha

Beba líquidos ácidos ou açucarados com uma palha , quando é necessário . Muitas dessas bebidas são desejáveis ​​por causa de outras qualidades de nutrientes , tais como suco de cranberry. Ao absorver -los com um canudo , o ácido ignora os dentes e vai direto para baixo sua garganta . Alguns irão permanecer em sua boca, mas vai ser uma quantidade menor do que se você bebeu diretamente de um vidro ou lata.
Laticínios

Se você ter uma refeição que contenha uma grande quantidade de alimentos ácidos ou açucarado, terminá-lo com um copo de leite ou um pedaço de queijo . Estes alimentos vão neutralizar os ácidos antes que possam danificar os dentes. Demora um tempo para danos a ocorrer porque as bactérias e partículas de alimentos deve se combinam para formar chapa. Uma vez que as formas de placas , somente as bactérias anaeróbias podem sobreviver na parte inferior da camada de placa onde se liga ao dente . Estas bactérias anaeróbias produzem ácidos que corroem o esmalte . Os produtos lácteos podem impedir que esses ácidos a partir de causar qualquer dano.
Água

Beba água após cada refeição. A água não pode neutralizar os ácidos , mas pode lavá-los . Isto terá o mesmo efeito de não permitir que os ácidos de prejudicar os seus dentes . Você pode aumentar o efeito de verdade gargarejo e enxaguar a boca após uma refeição. Isso é fácil de fazer, mesmo quando você está fora com os amigos. Uma rápida visita ao banheiro após uma refeição pode salvar a integridade de seus dentes.
Escovar os dentes

Use uma escova macia quando você escova os dentes. Você pode pensar que escovas mais firmes seria mais eficaz , mas estes instrumentos abrasão do esmalte e incentivar a erosão. Para adicionar mais proteção , use um creme dental com flúor . Este elemento fortalece o esmalte dos seus dentes.