casa |  | Informação em Saúde >  | Saúde Bucal | cavidades

Como reduzir Plaque

Este artigo irá dizer-lhe como reduzir a placa e ajudar a prevenir as cáries. Instruções
1

Floss , pelo menos uma vez por dia :

fio dental é essencial quando se tenta reduzir a placa bacteriana e cáries. Uso do fio dental é quase tão importante quanto a escovação é porque previne uso do fio dental placa se forme entre os dentes e fortalece as gengivas . Se você quiser belas gengivas rosadas então uso do fio dental é uma obrigação. Escolha fio ou fita dental que é certo para sua boca. Alguns flosses são mais largas do que outros e alguns deslizar através de seus dentes mais fácil. A cavidade entre os dentes pode levar a duas cavidades assim uso do fio dental é duas vezes mais importante
2

Use palitos : .

Palitos são frequentemente entregues em restaurantes após uma refeição . Eles são uma ótima maneira de obter grandes partículas de comida fora de seus dentes e reduzir o acúmulo de placa bacteriana. Palitos pode não ser tão eficiente na remoção de placa bacteriana entre os dentes, mas eles são bons quando você não tem acesso ao fio dental e eles são mais divertido de usar.
3

comprar um eléctrico escova de dentes :

escovas de dente elétricas são grandes e superior a escovas de dentes regulares , porque eles são programados para se certificar de que você escova os dentes por um período adequado de tempo. Eles também operam em velocidades mais altas para limpar melhor
4

Use Flúor : .

Flúor é geralmente fornecido na água da torneira , no entanto, garantir que você está recebendo a dosagem certa em seus dentes comprar flúor enxaguar a fortalecer os dentes e fornecer proteção contra as cáries.