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O que você pode comer com aparelho?

Comer com aparelho pode ser um pouco complicado no início, mas com um pouco de planejamento e criatividade, você ainda pode desfrutar de uma variedade de comidas deliciosas sem danificar o aparelho. Aqui estão algumas orientações gerais e sugestões para comer com aparelho:

Alimentos macios:
- Opte por alimentos macios e fáceis de mastigar, que não coloquem muita pressão no aparelho ou causem danos. Algumas boas opções incluem:

- Iogurte
- Sorvete
- Pudim
- Purê de batata
- Ovos mexidos
- Macarrão (cozido macio)
- Seleta de legumes cozida a vapor
- Peixe
- Almôndegas
- Frutas macias (por exemplo, bananas, frutas vermelhas, melão)

Evite alimentos duros e crocantes:
- Alimentos duros ou crocantes podem danificar seu aparelho ou aparelho. Evite alimentos como:

- Doces duros
- Pipoca
- Nozes
- Sementes
- Gelo
- Batatas fritas
- Cenouras cruas
- Pão crocante
- Frutas e vegetais duros (por exemplo, maçãs cruas, peras)
- Carnes duras

Tenha cuidado com alimentos pegajosos:
- Alguns alimentos pegajosos podem aderir ao aparelho e ser difíceis de remover, o que pode aumentar o risco de cáries. Tenha cuidado ao consumir:

- Goma de mascar
- Caramelo
- Caramelo
- Doces pegajosos
- Taffy

Cortar os alimentos em pedaços menores:
- Para reduzir o risco de danificar o aparelho, experimente cortar os alimentos sólidos em pedaços menores antes de comer.

Evite morder frutas e vegetais inteiros:
- Morder frutas ou vegetais inteiros com aparelho pode aplicar muita pressão e causar danos. Em vez disso, corte-os em fatias ou pedaços menores.

Dê pequenas mordidas:
- Dê mordidas menores e mastigue lentamente para evitar esforço desnecessário no aparelho.

Beba bastante água:
- Manter-se hidratado é essencial para a saúde geral e pode ajudar a prevenir a desidratação e o ressecamento da boca. Beba água regularmente ao longo do dia.

Escove e use fio dental regularmente:
- A higiene bucal adequada é crucial com aparelho ortodôntico. Escove bem os dentes duas vezes ao dia e use fio dental pelo menos uma vez ao dia para remover partículas de alimentos e placa bacteriana. Use uma escova de cerdas macias e um creme dental suave.

Siga as instruções do seu ortodontista:
- Siga sempre as recomendações e instruções específicas do seu ortodontista em relação à sua dieta e cuidados bucais ao usar aparelho ortodôntico.

Lembre-se de que seu ortodontista é a melhor fonte de informações sobre quais alimentos comer e evitar ao usar aparelho ortodôntico. Seu plano de tratamento individualizado pode exigir considerações dietéticas específicas adicionais com base em suas necessidades exclusivas e no tipo de aparelho que você usa.