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O que é placa bacteriana e como evitar sua formação?

Placa é uma película pegajosa e incolor de bactérias que se forma nos dentes. É a principal causa de cáries e doenças gengivais. A placa se forma constantemente nos dentes, mas você pode evitar que ela se acumule e cause problemas praticando uma boa higiene bucal.

Como prevenir a formação de placa:

1. Escove os dentes duas vezes por dia durante pelo menos dois minutos de cada vez. Use uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor. Certifique-se de escovar todas as superfícies dos dentes, incluindo a parte interna, externa e as superfícies de mastigação.


2. Use fio dental uma vez por dia. O uso do fio dental ajuda a remover a placa bacteriana e as partículas de comida entre os dentes, onde a escova de dentes não consegue alcançar.


3. Enxágue a boca com água depois de comer ou beber. Isso ajudará a remover partículas de alimentos e placa bacteriana dos dentes.


4. Evite alimentos e bebidas açucaradas. O açúcar alimenta as bactérias da placa bacteriana, por isso é melhor limitar o consumo de alimentos e bebidas açucaradas.


5. Consulte seu dentista regularmente para exames e limpezas. Seu dentista pode ajudar a remover a placa bacteriana e o tártaro dos dentes e também pode identificar quaisquer problemas potenciais desde o início.


Seguindo essas dicas, você pode ajudar a prevenir a formação de placa bacteriana e manter seus dentes e gengivas saudáveis.