Evite borracha, crocante, alimentos pegajosos e duros que podem causar problemas com seu aparelho . Embora possa parecer que elimina a maioria do que você come normalmente , lembre-se que a limitação é apenas temporária , e você pode voltar a comer esses alimentos quando chegar em seu aparelho desligado.
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Escova e fio duas vezes por dia . Se você não está acostumado a fazer isso, pode parecer uma tarefa real, mas vale a pena para o tempo eo desconforto que você salvar a próxima vez que você visitar seu ortodontista .
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aliviar a dor . Enxaguar a boca com uma colher de chá de sal misturado com 8 onças de água quente, se você sentir dor em seus dentes. Algum desconforto depois de obter chaves ou tê-las ajustado é esperado. Tome a quantidade adequada de ibuprofeno de acordo com as instruções do rótulo , se a lavagem não alivia a dor.
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usar um protetor bucal de proteção ao praticar esportes . Isto irá proteger seu aparelho seja danificado se a bola bate na boca ou de outra forma você está ferido na região da boca .