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O que fazer quando você caiu com força no cotovelo?

Cuidados imediatos

1. ARROZ (repouso, gelo, compressão, elevação) :

- Descanse o cotovelo e evite quaisquer atividades que possam agravar a dor.
- Aplique gelo enrolado em um pano fino no cotovelo por 15 a 20 minutos a cada poucas horas.
- Comprimir o cotovelo com uma bandagem elástica para ajudar a reduzir o inchaço.
- Eleve o cotovelo acima do nível do coração para ajudar a reduzir o inchaço.

2. Medicamentos para dor de venda livre :
Considere tomar um analgésico de venda livre, como ibuprofeno (Advil) ou paracetamol (Tylenol), para ajudar a aliviar a dor e a inflamação.

Procurando assistência médica
Se você caiu com muita força sobre o cotovelo e sentiu algum dos seguintes sintomas, é importante procurar atendimento médico imediato:

- Dor intensa que não melhora com repouso e analgésicos de venda livre.
- Inchaço que não diminui depois de alguns dias.
- Hematomas ou descoloração que se espalha pelo braço.
- Incapacidade de mover o cotovelo.
- Dormência ou formigamento na mão.
- Uma deformidade ou curvatura no cotovelo que não existia antes.

Esses sintomas podem ser sinais de uma lesão mais grave, como fratura, luxação ou ruptura de ligamento.
Um profissional de saúde pode avaliar seu cotovelo, solicitar exames de imagem necessários e recomendar o tratamento adequado.